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凉拌黄瓜

导读

黄瓜切至条形状加入辣椒粉和食醋等佐料制作而成的微辣微酸的凉拌小菜。

黄瓜的清新香和脆感相结合的人气小菜。

放入桔梗或用开水焯过的鱿鱼风味更加独特。

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韩式酱鸡蛋

 

导读

以酱油味为主的烹饪料理。

放入蒜和辣椒口感会更好。

端上桌时可将鸡蛋切至2-4等份。

和辣椒、蒜片一同盛上并放入少许酱汁。

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健康的饮食习惯

有好的就餐习惯,会对你的身体健康有很大的好处,为此,众多专家一起总结出健康饮食的“金标准”。专家指出,这20多条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,就需引起注意。

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