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【名医说】刘燕萍:孕前的营养准备

【刘燕萍:名医说】孕前的营养准备孕前的营养需求

孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期,当然需要很多的营养物质,而这些养分都来自妈妈。妈妈为了确保孩子的健康成长,必须确保子宫、胎盘、羊水及乳腺等方面的需要,因此,孕妇从准备怀孕开始,就需要补充额外的营养。营养不仅构筑了孕妈妈的健康大厦,而且孕妇在怀孕前的营养状况,与新生儿的健康也有着非常密切的关系。孕前营养状况良好的孕妇所生的新生儿往往体重偏高,且健康活泼,围生期也很少生病,孩子的智力发育会非常地良好。因此,孕妇孕前的营养储备状况,对于优生起到很大作用。

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【名医说】马方:推广糖尿病营养管理“四驾马车“

糖尿病的发生发展与饮食营养失衡密切相关,而且由于糖尿病传统治疗的局限性,导致病人在饮食方面出现了很多问题,过去长期的观点是:控制饮食,虽然使血糖控制达到一定的目标,但是这种长期控制饮食,会使得病人出现其他营养素的缺乏以及免疫力下降,特别是体质逐渐变弱导致更多疾病的产生,马方教受对此提出了,驾驭好”糖尿病饮食质量控制“的·”四架马车“体系:

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【名医说】张晔:科学饮食≠少吃肉、少放油、少放盐

科学饮食不是哪个多吃、哪个少吃、哪个不吃的问题,而是一个饮食平衡的问题。在吃肉的问题上,不要强调不能吃,而要注重怎么吃,要关注你的加工方法。每个家庭都应该掌握的吃肉的原则。如果蔬菜吃不好,同样会使血脂升高。

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【名医说】张晔,怎么把握营养品与日常饮食的关系?

营养品是浓缩的、提纯的营养补充剂。相对于普通食物,它的某种或某些特定营养成分含量比较高,且消化吸收利用率比较高。
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别让靓汤毁肾脏

在BTV大医生节目现场,悦悦煲了5种汤,汤里的食材本身没有问题,健康人喝这些汤也没有问题,但是对于肾病高危人群或肾脏病病人却有一定的危害,肾脏病的高危人群:60岁以上,有高血压、糖尿病或肥胖的人群。
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25岁是人体健康分水岭!要长寿这几个年龄关一定要把好

跟我们一起学健康~涨姿势~

 

随着年龄的增长,每个年龄阶层的人都会遇到不同的疾病,但人体又是一个有机的整体,你所处的这个年龄层很可能正在决定着下一个年龄层的健康程度。如何在每个阶段都力所能及的打好健康基础?

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【糖尿病】针对糖尿病的三种情况,巧用中药妙处多


 中医临床上常见的糖尿病三种情况

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专家推荐3道养生食谱,简单易行,让你肠胃健康无忧

跟我们一起学健康~涨姿势~

肠胃炎是夏季一种常见的疾病。不少人,尤其是儿童由于缺乏良好的卫生习惯,喝了不干净的水或吃了变质的食物,造成肠胃功能紊乱,引起呕吐、腹泻,严重危害身体健康。

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英式下午茶

韩式炖鸡

导读

任谁都喜爱的。

好吃的家庭料理。
 甜蜜的,香喷喷的炖鸡料理。

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