关节游离体，也称“关节鼠”，是由于关节软骨发生退行性变以后激发骨质增生，脱落后跑到关节腔里边造成的。在关节活动的时候，关节鼠会卡在关节面之间，影响我们活动，因此我们会在走路的时候，感觉膝关节卡住了。
骨骼健康
关节游离体，也称“关节鼠”，是由于关节软骨发生退行性变以后激发骨质增生，脱落后跑到关节腔里边造成的。在关节活动的时候，关节鼠会卡在关节面之间，影响我们活动，因此我们会在走路的时候，感觉膝关节卡住了。
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在生活中，特别是女性朋友，一些生活习惯可能引发瘫痪。其实可能引发瘫痪的疾病就是颈椎病。因为颈椎病不仅仅是脖子疼，随着骨质增生的发展，可能会压迫动脉血管，导致脑中风的发生，压迫交感神经，引发高血压等。
拎重物的正确方法
经常去超市和菜市场的朋友都知道
买了很多东西，一直一个手拎重物，
长时间这样动作会导致腰间盘脱出
正确拿东西的方法是，尽量保持两边重物平衡
不要提过重的东西。
颈椎病的症状：
脖子经常发出声响、经常落枕
颈椎的衰老年龄大概在30岁左右
高发年龄在39岁左右
不良的坐姿、习惯等会加速颈椎的衰老
生理上脖子细长的人易患颈椎病
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现在脊柱侧弯已经是一个普遍性的问题，可能它还没有引起你的症状，引起你足够的重视。现代人玩手机、平板的时间越来越长，小孩子的书包越来越重，弯腰低头久坐已经不可避免，还有不正确的健身方式等等都可能引起脊柱侧弯。
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