喂,你睡觉口水都快流地上了!别光顾着一抹了之,没准儿是病了!

很多人有过一觉醒来枕头被口水浸湿的经历,大多数人似乎都觉得这是很正常的情况。然而睡觉流口水,也有可能是身体在给你发出信号——要注意健康问题了!特别是老年人睡觉流口水更不能忽视!

人体的唾液时刻在分泌。一般来说,健康的成年人,其每天唾液的分泌量大致为1000~1500毫升左右,即使在没有食物或者其他外界因素刺激的前提下,大约每个小时能分泌30毫升左右的唾液。

清醒时,人会自动进行吞咽。趴着时,压迫唾液腺也会造成唾液的分泌,但趴着睡觉没有自动吞咽的动作,而且有时做梦,嘴巴下意识会张开,再加上重力作用,唾液可能就漫出来了。

不用担心,这种现象大多是正常的生理现象。

如果仅仅是因为趴着睡而出现流口水的现象,那换个姿势,尽量不趴着睡就好了。但要是用正常的睡觉姿势(仰卧或者侧睡),也会流口水。那就可能是病症先兆,得注意啦!

1
口腔疾病
 

成年人睡觉时流口水,有咸味,枕巾呈淡黄色,很有可能是由于口腔卫生不良,积存食物残渣,时间一长牙石较多,造成牙龈发炎,乃至牙龈少量出血。

因为口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,而牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,易引起细菌在口腔里繁殖,从而发生龋齿、牙周病,炎症就会增进唾液分泌。在这些不良因素刺激下,部分患者会出现唾液分泌,睡觉时不自觉流口水。

口腔如果被细菌所感染出现疼痛症状,并且出现流口水的情况,这个时候需要进行局部用药处理。

2
面部疾病
 

若是面部受凉、吹风或感冒之后,睡觉时可能会出现流口水的现象。如果伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状,谨防有面瘫的可能。

面瘫分为周围性面瘫和中枢性面瘫,中枢性面瘫是由于神经损伤所致,一般为面神经受损导致面部肌肉瘫痪、口面歪斜、流口水、表情异常等。如出现这些现象,一定要警觉。

3
神经调节障碍
 

一些浑身性疾病也可能造成睡觉时流口水。唾液分泌的调节完全是神经反射性的,所谓望梅止渴、画饼充饥,就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以如果神经调节发生障碍,唾液分泌不受限,也可能产生睡觉时流口水的情况。

如查不出任何原因而出现流口水,称为特发性唾液过多,可能与副交感神经紧张性亢进有关。夜间副交感神经异常兴奋,可使大脑发出错误信号,会引起唾液分泌增加,不受限地流出来。

4
脾胃虚弱
 

成年人睡觉流口水也与脾虚有关,即脾胃虚弱。脾虚运化失常,肌肉弹力不足,便容易松弛。因此睡着后,脾胃虚弱的人会自然张开嘴巴,造成口水外流。

而这种情况,大多是因为饮食失调、劳逸无度,或久病体虚所引起的脾胃功能失调所致,即所谓的“胃不和则卧不安”。

如是此种情况所致的流口水,那当务之急是健脾养胃。平日可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物,比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等。

5
牙位不正
 

牙齿畸形会造成睡觉时流口水。特别是凸面型牙齿畸形的病人,前牙向前凸出较明显,常出现开唇露齿,睡觉时唇部非常难完全覆盖前牙面,上下唇常自然分开,就容易流口水。此类人群最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在,如果有的话尽快做牙齿矫正。

6
其他原因
 

比如吃了某些抗癫痫类药物,可能会产生流口水的副作用,这个无需过多担心。选择药物时需要注意一下即可。

又比如用脑过度、极度疲劳等会使大脑发出错误信号,导致流口水,多休息就能改善。

比起年轻人,中老年人出现流口水的现象,更多是因为某些疾病。身为子女,要多注意老人的睡眠状况。

一要防“肾亏”

如果是老人,排除了上述所说的几种流口水的病因,则要考虑是否为肾亏。医学专家认为,老人较成人而言,除了脾胃功能不好之外,又多增加一个因素——肾亏。

随着年龄的增大,加上年轻时一些不健康的生活习惯影响,到了老年,肾阳多亏虚。因此,老人流涎,除了要健脾益气,还需温补脾肾。

二要防“中风”

一般来说,中风虽然来势急骤,但在发病之前,也是有一个病理演变过程的。中风的先兆之一就是流涎,还有吞咽困难、呛咳、口嘴歪斜的现象。

中老年流口水一定不要大意,轻则为脑供血不足,重则是中风先兆,部分为腔梗所致。所以,中老年出现流口水的时候,最好看神经内科专家,以免延误病情。

三要防“脑血栓”

如果老年人在睡觉时经常流口水的话,还要留心脑血栓风险。

脑血栓患者流口水有3大特点:
经常被口水呛醒

这样的老人,经常夜间不自觉流口水,并且会在睡得正香的时候,突然呛咳,甚至咳醒。

口水总流向一侧

通常,我们睡觉时头朝哪侧,口水就流到哪侧。但有脑血栓的病患就有点特殊,脑血栓多会造成咽腔局部肌肉功能不协调,进而出现单侧的吞咽功能障碍。所以,他们的口水总是流向一侧。

出现周围性面瘫

部分老人不仅睡觉时会流口水,还会伴有周围性面瘫,如局部面部肌肉僵硬,这是轻度脑血栓的症状。

要注意保持口腔清洁

要养成早晚刷牙的习惯,注意饭后要漱口,以保证口腔的清洁卫生,防止口腔内食物残渣的堆积,引发唾液的分泌量加大,而造成睡觉流口水。

 

要注意治疗口腔疾病

如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾患时,要积极的到正规的牙科医院进行检查治疗,消除口腔疾患,缓解流口水的症状。

 

要注意保持良好睡姿

在睡觉时,尽量不要趴着睡,要尽可能的平躺,保持良好的睡姿,尽可能的减少对口腔的不良刺激,缓解流口水现象的发生

 

健脾妙法一
陈夏六君汤
 

中医通常认为,健脾可用山药、白术、薏苡仁、土豆、白扁豆、红薯等,用它们熬粥、炖肉、单煮均可。如果放一点荷叶,脾效果会更好。这里特别介绍一款健脾养生汤——陈夏六君汤。

用法:黄芪10克,党参6克,法夏15克,白术10克,陈皮6克,当归6克,升麻3克,柴胡3克,生姜3片,大枣2枚.乌梅10克,炮姜10克,炙甘草6克。熬成汤,每日1剂,分两次服用。

健脾妙法二
固齿健脾法

中医认为: “舌为心之苗,又为脾之外候,心开窍于舌,心气通于舌。”这套固齿健脾法操作简单,健脾强身,十分方便。最好在上午9~11点做,因为此时气血流注脾经,能够达到最佳锻炼效果。

 
伸缩运动

静坐且眼睛半闭,稍微张开嘴,尽量伸出舌头然后缩回,反复做36次,能利用五脏养颜面。

“蛇吐芯”运动

把舌体伸出后向左右来回摆动36次,动作有点像蛇吐芯子。

舌根运动

舌头顺时针、逆时针分别搅拌36次。此法能固齿、健脾胃。

舌津运动

随着上边几个动作的进行,舌下两穴会分泌津液,津液能灌溉五脏,润泽肢体。这时最好吞咽津液,然后双手相搓,手掌擦热后熨面。

备注:本文摘自BTV我是大医生栏目,版权归原作者所有。此篇图文仅作公益性分享,意在分享积极健康的内容供大家学习参考。此文一切功德,皆悉回向文章原作者和各位读者。

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