【手诊】不花一分钱,看手就能知道身体哪里出了问题!

跟我们一起学健康~涨姿势~

人体有“六脏六腑”,通过看手相、面相即能精确评估健康状况,发现各种疾病的蛛丝马迹!如:下肢循环,甲状腺、血脂……如何学习这简便易行的手诊大法?

 

看手相,知健康,首先要把手掌分为3等份。从食指和中指之间连线向下划一条垂线,靠大拇指一侧为上焦;小拇指和无名指之间连线向下划一条垂线,靠小拇指一侧为下焦;中间的即为中焦

① 上焦,主要看心血管系统。

② 中焦,主要看消化系统,食道、胃、十二指肠等,生殖系统也在中焦。

③ 下焦,主要看肾和膀胱,血糖、肝胆功能、胰腺等,有便秘、失眠的人小鱼际处会发红。

正常的手,淡红色、光明润泽,颜色均匀。

1、手掌青筋 

心脏好不好,就看上焦。心脏的主动脉分出来后经过大拇指根部,如果大拇指根部有青筋,预示着心血管疾患,也可以看出冠状动脉的硬化程度。

一般青筋突出越明显,颜色越深,越粗,越为严重,双手都有比单手有更为严重。

2、手背青筋  

随着年龄的增长,血管逐渐硬化,手背中间青筋明显,预示心脏血管硬化,血脂代谢异常,心脏供血不好。若手背满是青筋,预示着全身血管硬化。

 3、手掌褶皱 

大鱼际有褶皱,预示心气不足,增加心脏疾病风险;若大鱼际塌陷,皱褶多,预示严重心脏疾患。

很多人有气短、乏力、头晕、记忆力下降等症状,是心肺气不足的体现,西医可能检查不出问题。经常熬夜、压力大,过度劳累、紧张等不良生活习惯,也会导致手掌皱褶,增加心脏疾病风险。

 4、手掌红  

手掌又红又胖,预示三高、脂肪肝等风险,也容易患有动脉硬化。在临床上,手不可能一下子就红了,它有一个发展过程。如下:

1、大鱼际发红

容易血脂高、血压高、心火旺,常表现为心烦、易怒、失眠、口腔溃疡等。若没有注意,又爱喝白酒、熬夜,血压更容易升高。

 

2、小鱼际发红

除了血压高、血脂高,血糖也可能会升高,有些人还会便秘、失眠。

 

3、整个手掌红

容易出现心脑血管疾病、冠状动脉硬化、心梗、脑梗等疾病,此时就可能需要手术了。

 

脑梗脑出血要看指间,如果指间突然变红,可能预示脑中风。

 清 心 泻 火 粥 
清心泻火,养阴和胃

心血管病人早期体内比较热,容易血压高、血脂高,日常可以用清新泻火茶或粥用于预防和缓解。

 食材准备

粳米300g、莲子10g、银耳15g、荸荠5个。

 烹调步骤

1、将银耳加入温水中泡发30分钟,荸荠洗净,去皮切块;

2、将粳米、莲子、银耳放入锅中,倒入冷水,大火煮开后,小火慢熬40分钟,每周喝2-3次。

 5、手色  

还有一点特别要强调的是:在临床上,很多消化系统疾病会导致心脏病的发作,如:胆心反射;更多心脏病的发作也会表现为胃部疼痛,如:胃心疼。

因此,中医认为,心和胃要一起调理,尤其是40岁以后

 手的不同颜色代表不同的脏器▼ 

6、上肢肌肉松弛  

上肢肌肉松弛,会逐渐延伸,造成小臂松弛,临床上易出现心脾两虚。若出现乏力、胃胀、犯困的症状,则预示心气亏虚,增加心脏疾患风险。多见于50岁以上的女性,因为进入更年期后,激素水平下降,消化能力等也会下降。

健 脾 化 湿 饮
健脾开胃,促消化

不想吃东西,胃沉,有时候口干、鼻子干,可以食用。

 食材准备

白芍10g,生山楂10g,山药10g,白扁豆10g。

 操作步骤

凉水浸泡30分钟,水煮30-40分钟后即可饮用。

不是所有青春痘都是“青春”,24岁以上的“青春痘”实际是内脏疾病的表现,如:肺热。那么,预示心血管疾病的“面相”有哪些特征?

1、褶皱

鼻根部有褶皱,预示心血管疾病。临床上发现,70%的冠心病患者都有鼻根部的褶皱,且褶皱越多,越严重。

耳垂横纹,预示心脏疾患。很多急性心肌梗死的患者都有耳垂横纹,常被分为3个等级。如下:

2、脸红

《黄帝内经》对面部有一个分区,前额为心脏,左为肝右为肺,下巴颏为肾,鼻子中间为脾。

前额红或舌尖红,说明心火旺,容易血压高、心绞痛,预示高血压症;

 继续发展,即会向下延续到肝、肺,导致肝火易旺盛;

③ 若是全脸红,则五脏火都比较盛,易怒,点火就着,甚至不点火自着。

3、青筋

太阳穴血管明显,说明压力大,脑部供血不好,预示心脏疾病。

 清 火 茶 

去心火、肺火、肝火

 

 食材准备

生栀子5g,生荷叶10g,芦根10g,白菊花5g,冰糖5g。

 操作步骤

加入热水,第一泡用以清洗,倒除。第二次加水焖5分钟饮用。夏季可以喝2小时。

心疾的发生及发展主要由血管心脏动力决定,这两者不仅关系密切,相互影响,而且一旦出现疾病,都会引发全身衰老!更为可怕的是,它们不仅受病理因素影响,也会随着年龄的增长而逐渐退化!

1、纳豆

血管“至宝”

血管硬化的发生是悄无声息的。25岁左右,血管开始硬化,50岁时,血栓斑块会堵住50%的血管,此时逐渐出现心脑血管疾病的症状。

 

 

日本人的心脑血管疾病发病率很低,这与他们常吃纳豆有关。研究表明,纳豆中的纳豆激酶、异黄酮、皂青素、维生素K2等多种功能因子都有助于血管的健康,适用人群非常极广。

  健康群体

纳豆能有效降低总胆固醇、甘油三酯,从而预防动脉硬化

  三高群体

纳豆能减轻血管外周阻力,减少坏胆固醇的堆积,修复血管内皮组织,对调节血压降低血脂都有辅助功效;而纳豆菌能吞噬葡萄糖和粘物质,弹性蛋白酶又能抑制血糖,也有利于控制血糖

 心脑血管疾病患者

心脑血管疾病患者最担心的就是血栓堵塞血管,而纳豆有溶栓功效。早在1980年,就有试验证明,纳豆激酶不仅可以预防血栓的形成,还能直接溶栓,更为可贵的是,它能激活人体内的纤溶酶原,实现人体自我溶栓,全面改善血液循环

2、辅酶Q10

心脏“保护神”

心脏动力不足,不仅会影响其它脏器的功能,还会使各种代谢产物、脂质斑块等“血液垃圾”堆积在血管内壁,诱发及加重心脑血管疾病。

辅酶Q10是对心脏病针对性最强的抗氧化物,能将心力衰竭的存活力提高到300%,杜绝猝死的发生。

人体自身也能合成,但衰老会造成“内源性”辅酶Q10的快速流失及生成不足,尤其是50岁以后会减少到高峰期的60%左右。当缺乏到25%以上时 ,心血管疾病、癌症等发生率即会大幅度上升。

医学上将辅酶Q10广泛用于心血管系统疾病,国外更广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。以为心肌提供充足的氧气,预防突发性心脏病,有效治疗心肌缺血、心律失常、心绞痛、心力衰竭、房颤、早搏等心脏疾病,促进心脏功能的恢复。

 

备注:本文摘自BTV我是大医生栏目,版权归原作者所有。此篇图文仅作公益性分享,意在分享积极健康的内容供大家学习参考。此文一切功德,皆悉回向文章原作者和各位读者。

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