扫除大脑里的“炸弹”

在很多人的大脑中,不但已经存在危险的炸弹,而且已经开始倒计时。从现在到明年2月,正是炸弹爆炸的高发期。实际上这种爆炸就是指“中风”。

 

【内容精编】扫除大脑里的“炸弹”

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20%的成年人都患有高血压,在注意血压的同时,要做好平时的监测工作,也要注意身上出现的蛛丝马迹,这也会提示血压有可能增高了。

1、看眼睛, 在眼白处是否出现片状红血丝。

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在中风的十大危险因素里,高血压是排第一位的,血压越高,中风的风险就越大。收缩压(高压)如果超过180个毫米汞柱,舒张压(低压)超过105个毫米汞柱,得脑血管疾病的风险就非常高了。

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2、后脑剧痛,特别是后脑及枕后部在某一时间段出现剧痛,就预示着有高血压。

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3 失眠,这也可能是高血压导致的大脑皮层紊乱。

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温度是导致高血压高发的重要因素,气温下降、寒潮来袭,当气温降低到4度时,就会使中风风险增加。低温状态下,血压增高,血液当中的纤维蛋白原的含量增高,使得血液变得粘稠。

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低温状态下,血管紧张素会引起血管收缩,使血压升高,血管内皮损伤,血管变得脆弱。血液穿过内皮,到达血管内壁,使微动脉瘤变得越来越大。如果血压非常高,就会导致微动脉瘤的破裂,引起出血性中风。

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因此,天气寒冷要注意保暖,注意控制血压,注意饮食。大医生介绍一款预防冬季中风的黄金搭档:苦荞麦+可可粉。苦荞当中的芸香素可增加血管内皮的完整性,次纤维能有效对抗血管紧张素。

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大医生将可可粉和荞麦结合制作了荞麦可可发糕,做法如下:

1、荞麦面和可可粉的比例为31,将两种粉倒入碗中。

2、用牛奶和面,加入酵素粉。

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3、揉面,醒发一小时,放在蒸锅上蒸熟即可。

4、将发糕对半切,抹香蕉泥,再盖上另一半的发糕。最后可在表面再抹上一层香蕉泥,撒上可可粉。

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50岁以上的人,在口腔里或手背上发现有小凸起,有时在脚背上和屁股上也会有,这种状况提示有高血脂。

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血脂沉积在血管壁,使血管斑块逐渐加重,影响了血流。特别是颈动脉,斑块引起的狭窄,而且这种斑块还会出现不稳定,不稳定物质堵塞远端的血管形成血栓,就会引起脑梗死。

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建议去做一个颈动脉超声检查,可以看看全身血管的状态。有研究表明,发生脑中风的人当中有30%是颈动脉狭窄,且大多数为高血脂。天气寒冷,饮水少,特别是在凌晨2-5点是最危险的时刻。高血脂的人不一定是肥胖的人。颈动脉狭窄高危人群有明显的特征就是小腿过细。

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室内湿度低于30%的时候,中风的风险会大大增加。

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暖气会影响到我们的湿度,地图上深红色的地方就是供暖的地方,而浅红色是冬季要开暖空调的地方,空调和暖气都会使室内空气变得干燥,当湿度下降的时候,更容易形成微栓子。

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加湿器可以增加室内的湿度,但是在使用一段时间后,特别是经常使用自来水的加湿器,水箱内部容易出现污垢。这时我们可以利用小苏打来清洗加湿器。

1、在加湿器的水箱中接半箱水,放入一小勺小苏打粉;

2、轻轻摇晃水箱,让小苏打充分溶解;

3、最后再用水仔细清洗即可;

4、对于加湿器内部的水垢,可以倒入食醋,静置10分钟后用废牙刷清洗刷净。

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养植物,把湿毛巾搭在暖气上等这些加湿方法都会有限制。今天大医生教大家一个健康加湿的小妙招。把毛巾挂在衣架上,毛巾底部放在水中,衣架固定在暖气上。这样就能保持很好的湿度。

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房颤有高致死、高致残、高复发的特征。房颤会有心慌的感觉,且是非常不规则的乱跳,心慌后尿液增多。男性的颈围如果超过38厘米,女性的颈围超过35厘米可能会有房颤风险。

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房颤时摄血能力减弱,通过心房的血流会缓慢凝滞,这时就在心房形成血栓。一旦心率发生变化,栓子脱落就会顺着血管流动,有一部分就会堵塞脑血管,引起脑梗死。

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脖子粗的人更容易出现呼吸暂停综合征,也就是打鼾,这时非常容易出现心脏问题。高血压或甲状腺功能亢进的病人,醉酒、吃得太饱等都容易诱发房颤。

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对于房颤来说,早期检查非常重要,可以用药物或手术治疗。已经有房颤的人需要用一些抗凝的药物,防止其出现血栓栓塞。

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枸杞有非常好的抗氧化的作用,长期食用可对心脑血管起到保护作用,对以上提到的高血压、高血脂、房颤都会起到作用。

 

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如果发现家中有人中风,应如何做急救呢?

1、打120急救电话,说清家庭住址,病人状况。

2、让病人躺平,撤掉枕头,把头稍稍的侧过来。避免出现昏迷时,一些呕吐物堵塞气道而窒息。

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3、保持环境安静,减少病人的搬动。如果一定要拖动,必须托好头和身体,或者有专业的担架车,再移动病人。

4、急救人员到了之后,需把病人送到具有卒中绿色通道医院急救。

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以上就是卒中急救的抢救过程,时间控制在60分钟之内是最好的。

 

备注:本文摘自网络,版权归原作者所有。此篇图文仅作公益性分享,意在分享积极健康的内容供大家学习参考。此文一切功德,皆悉回向文章原作者和各位读者。

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