你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

 

夫妻癌是由于夫妻生活方式的同趋性,也就是基本上相同的生活方式、生活环境导致罹患同一种癌症。其实,很多人的生活中都可能存在这些致癌隐患。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

在老屋子中确实存在一种非常强的致癌物,它被世界卫生组织列为19种环境中主要的致癌物之一。国际的癌症研究机构也把它认为是非常主要的室内致癌物质之一。据不完全统计,我国每年有五万例以上的肺癌跟这种致癌物有关。它是除了吸烟以外,第二位导致肺癌的危险因素。

氡通过墙壁裂缝渗入家中,它无色无味,易于空气中衰变,并且释放出颗粒,随着我们的呼吸进入呼吸道,在黏膜细胞破坏脱氧核糖核酸,即DNADNA破坏是直接导致肿瘤发生的一个原因。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

燃气的主要成分是一种叫甲烷的液态物质,它可以跟空气里的痒充分地接触燃烧起来,也是非常充分和彻底的,这时火焰的颜色是蓝色的。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

天然气里面含有氡,在燃烧不充分的情况下,火苗呈红色。一般来说两口之家每天天然气的使用量在一立方米左右,在家庭长期密闭不通风的情况下就会累积,氡的量就很可能超过正常范围的50%

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

如果我们发现锅底烧的异常的这种发黑,就可能存在燃烧不充分的情况。且经过调查我们发现,凡是家里用老灶的几乎都会出现红火苗。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

老灶台的使用时间长,通气不足。如果发现火苗是红色的,可以调节灶底下的阀门改善火苗的通气情况。如果调节之后火苗没有变色,那就一定是有别的原因。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

平常要注意灶台的清理,可以用牙签或铁丝将灶上的气孔、缝隙通干净。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

氡气比重大,容易沉积在低矮楼层,不易扩散。氡可以沿着地层的断裂慢慢地渗透到屋内,损伤我们的肺,导致癌症的发生可能。经常通风开窗,可以减小氡气的致癌风险。建议每天通风半小时至一小时。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

正常来说,霉菌在体内的含量是比较少的,如果我们肠道内的霉菌菌群超过了正常范围,可能就会破坏肠道黏膜,导致黏膜上皮受损。我们的直肠含有很多的食物残渣,残渣中含有很多的毒素,毒素可能通过这个破坏的黏膜渗透到体内,导致癌症发生。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

霉菌是导致我们心内膜炎、脑膜炎、脑炎,甚至是败血症的一种非常重要的致病菌。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

每天清晨吐一口痰,如果是清亮的,粘性较小的痰说明是正常的。如果痰的粘度比较大,颜色较发灰、发暗就可能已经感染了霉菌。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

洗衣机使用不当就会导致霉菌沾染在衣物上,在使用洗衣机时往往会有以下习惯:将所有的衣物混合洗涤,多放洗涤剂增强洗涤效果,消毒剂、洗涤剂混合使用,转速水温乱设置,洗完衣服就盖盖子,每天洗衣服,洗衣机放在卫生间等等。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

在以上习惯中,处于密封状态的洗衣机会增加滋生霉菌的风险,因此洗衣机最好是敞开式的。将洗衣机放在卫生间会便于霉菌的滋生。洗衣机套容易滋生霉菌,建议不要套洗衣机套。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

因为霉菌不容易被灭杀,即使被灭杀了,其毒性也会存在很长的时间,所以我们提倡洗衣机要经常清洗。因为霉菌对日光、对干燥或者对紫外线的抵抗力都非常强,但它有一个特点是怕高温,建议用60度以上的热水清洗洗衣机。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

除了高温以外,白醋和毛巾也有杀灭霉菌的作用,步骤如下:

1、用200毫升白米醋浸湿毛巾,随后放入洗衣机中甩干,这样能让米醋均匀的洒在洗衣机里。

2、甩干后静置洗衣机1小时,让白米醋软化污垢。

3、加入60度以上的热水,放至最高水位运转15分钟。

4、最后漂洗两次。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

很多人都习惯在拉肚子或有炎症的时候买抗菌素吃,但殊不知抗菌素使用不当的时候就会导致我们肠道内菌群的失调。肠道微环境的破坏,也就说我们有益菌被破坏,会增加直肠癌发病风险的增加。有数据统计,菌群失调导致的慢性结肠炎而出现肠癌的风险要比正常人高出6.9倍。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

抗生素适用于特异性的感染,用于杀灭细菌或支原体的感染,但它不光杀灭一些有害的细菌,所以过量或者长期的使用抗生素会导致有益菌数量的下降,有益菌可以抑制霉菌的生长,所以我们如果过量使用抗生素,会导致菌群失调,增加肠癌风险。大医生小偏方:在拉肚子或有炎症出现时,用一杯酸奶+蜂蜜替代抗生素。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

洋姜含有低聚果糖,是我们肠道益生菌,包括双歧杆菌和乳酸菌的非常重要的原料。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

下面就介绍一下糖醋洋姜的做法:

1、准备原料:洋姜、花椒、大料、糖、盐、甜面酱、白酒、酱油、味精。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

2、将洋姜洗净、切块,放入容器中,按照自己的口味加入调料。建议大家盐渍2斤洋姜放50克酒。

3、花椒、大料用盐水煮一遍捞出晾干后倒入容器,否则洋姜容易坏掉。

4、加水,水量要没过洋姜,盖上盖腌制一周左右就可以食用了。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

铁元素对我们机体的生理功能有非常重要的作用,但如果铁元素在体内超过10%就会增加肝癌风险。铁作为一种氧化物,可以使身体产生很多的自由基,这种自由基可以通过DNA的破坏,导致正常体细胞的损伤,使癌细胞产生。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

铁也可以作为一种癌细胞的口粮,癌细胞在增殖代谢的过程中吃大量的铁,促使癌细胞生长。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

那怎样才算铁过量呢?正常情况下,铁的含量一般是4-5克,中国人的膳食,吃的蛋白质和肉,应该能够保证维持体内铁的稳定量,不需要额外补充。铁实际上是可以被反复利用的,大部分的铁留在我们体内。身体当中的黏膜,肠道的排泄等丢失的铁每天只有1毫克。

铁氧化的时候,产生的氧自由基,才是我们需要对抗的。核桃里有一种重要的物质“亮氨酸”,这是人体必需的氨基酸,平常人体是合成不了的,摄入时必须从食物中摄取。核桃还含有丰富的维生素E,也是一种抗氧化的物质。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

但核桃中含有的油脂较多,脂肪含量过高。我们通常剥核桃的方法,剥出来的核桃不仅油多,而且桃仁易碎,这里就教大家一个既能保持核桃的抗氧化性,又把核桃中的油分减少的方法。

1、烧一锅开水,旁边准备一盆凉水。

2、将核桃装盘,放进锅中蒸7-8分钟。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

3、蒸好后迅速倒入凉水中,利用热胀冷缩的原理,核桃就可以自行裂开。只要用手轻轻一掰,就能得到一颗少油又完整的核桃。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

到了更年期,人体激素水平变化。女性更年期时雌激素水平就会变得不稳定,夫妻双方据性别不同,可能会得与雌雄激素相关的不同肿瘤。芥兰素是从芥兰当中提取的,研究表示,芥兰素对女性宫颈癌有一定防治作用,同时可以抑制男性体内的双氢睾酮,双氢睾酮是前列腺癌的一个危险因素。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

芥兰不仅含有芥兰素,还有很多植物化合物,包括萝卜硫素、黄酮类物质,可有效降低前列腺癌、乳腺癌以及胃癌的风险,对我们心血管也有好处。将芥兰和番茄放在一起,可以更好地发挥效果。

 

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

 

今天就教大家芥兰番茄炒牛肉的方法。

1、把瘦牛肉切条,用油、盐、鸡精、料酒、生粉腌制15分钟。

2、将芥兰头切成斜段,叶子放一边,在下锅前用手揪开。

3、锅中放油,放牛肉,牛肉下锅后可等20-30秒,再进行翻炒,这样可以防止粘锅,等牛肉充分变色后捞出。

4、锅中再放一点油,下芥兰根,充分地煸炒,加盐、西红柿块炒制后盛出。

5、锅中放一点油,下葱姜丝煸想,放入酱油、牛肉、芥兰根和西红柿块翻炒。

6、揪开芥兰叶,放入锅中,再放一点盐、黑胡椒炒制即可。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

除了预防和治疗之外,早期发现夫妻癌可以大大增加治愈几率。肿瘤标记物是在肿瘤细胞的增殖过程当中,从肿瘤身体脱落的一些物质,这些物质进入到血液当中,可通过一些技术手段检测到这些物质,一般用在我们临床的体检和诊断中,这些在抽血化验的时候就能检测到。

【内容精编】你所不知道的夫妻秘密,大医生教您远离夫妻癌!

由我国科研人员发现的热休克蛋白90α是一种新的肿瘤标记物,可以做到只要一滴血就能检测肺癌患者的病情,未来还将用于肝癌、乳腺癌、胃癌等其他肿瘤,将会极大的方便未来癌症的监控诊治。

备注:本文摘自BTV我是大医生栏目,版权归原作者所有。此篇图文仅作公益性分享,意在分享积极健康的内容供大家学习参考。此文一切功德,皆悉回向文章原作者和各位读者。

Join the discussion

Your email address will not be published. Required fields are marked *